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剪辑思维垂直领域专业up主，7年商业剪辑师经验，参与多个一线品牌商业视频制作，剪辑思维教程播放量全网1000w+剪辑思维训练营从软件操作到学会用剪辑讲好故事，为···
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1.训练计划简介：本计划将安排一周五练，包含4天力量训练、1天纯有氧、两天休息。无氧部分：需要通过力量训练来增强肌肉，提高身体的代谢率，每次训练可以选择不同的肌···
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